Semaine 1 – jour 1 qu'est ce que la « malbouffe » ?   Certainement la plus facile, c'est celle du bilan : où j'en suis dans tout ça, d'où viennent mes « mauvaises » habitudes et quelles sont mes motivations.   C'est toute confiante que j'ai commencé la...

Introduction   Manque de sommeil, horaires décalées, l'arrivée de bébé et patatras, me voilà le 31 décembre criant bonne année dans un râle de douleur, le dos plié en deux. Cette année c'est décidé, je m'occupe de moi ! Fini le petit rituel du chi fu mi pour savoir qui va envoyer le plat...